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为什么我们需要一种创伤的方法来抵抗特朗普

永利老虎机在线娱乐 2018-11-28 03:01:21 股票

在大选的当晚,我看到结果在网上,独自一人在我的公寓里随着数字越来越偏向特朗普的利益,我不得不站起来离开电脑我离开了声音,因为我无法我不知道发生了什么事,但我也无法让自己再看屏幕对我来说太过分了很快,我发现自己躺在厨房的地板上,蜷缩成一团,一半听着来自我卧室里的笔记本电脑发出的声音,还有一半想把它们挡住我的心脏在赛跑,但我觉得我什么也做不了,只是躺在那里我被冻结了然后它就在我身上恍然大悟 - 我感觉到的是什么那个时刻是创伤

字典对创伤的定义是一种“令人深感痛苦或令人不安的经历”我认为另一个好的工作定义是“严重扰乱我们的安全感和安全感”这些定义,唐纳德特朗普的选举及其行动上任以来从选举之夜开始,我就一直在做出共同的努力,为了避免被触发,我一直在齐心协力,以避免被触发我不看特朗普的采访或新闻发布会我不看特朗普支持者诋毁的视频其他这些选择完全取决于我的直觉中的一种感觉:“你不想这样做”但我越来越清楚这些决定实际上是创伤后应激障碍的应对机制应对唐纳德特朗普的创伤是困难的,因为它正在进行中我在接受治疗时所学到的关键技能之一是如何认识到即使我的身体可能表现出恐惧反应,我也没有学到如何将我的攻击描绘成一只老虎并想象一个无形的威胁笼罩在它周围“可以感到害怕,”我的治疗师告诉我,“但也要知道威胁已经被控制了”现在,不仅是老虎从笼子里出来,它还坐在白宫我经常看到社交edia发布了我的“每日提醒,这不正常”

虽然我很感激提醒大家保持警惕并阻止纳粹德国重演的努力,但我不禁觉得这些“不正常”的帖子是,触发“不正常”提醒的目的是防止我们感到舒服我明白这一天我们不会对特朗普的行为感到震惊的那一天我们会坐下来让他们继续但是“不正常”的提醒会产生负面影响 - 他们让我们处于永久性的创伤状态我担心我们不断努力提醒对方我们国家的状态“不正常”可能会无意中削弱一部分人口那个想要帮助阻力的人却被创伤后应激障碍所阻碍了这种日复一日的感觉,事情并不正常 - 这就是创伤所感受到的并且生活在一种持续的创伤状态阻碍了一个人的抗拒能力这是如何工作的一个例子,看看家庭暴力或人口贩运受害者的案例他们遭受的日常创伤经常阻止他们逃脱,即使他们可能有机会这样做他们的安全感受到如此严重的干扰,他们所有可以关注的是基本生存这通常意味着坚持并服从他们的虐待者受过创伤的人口可能遭受滥用政府手中的同样命运当我们处于不断被触发的状态时,我们中的许多人将会进入“冻结“模式并感到无助于做任何事情以阻止滥用我们中的许多人将进入”飞行“模式并完全关闭新闻,失去任何有关”不正常“的信息来源我们中的许多人将进入”战斗“ “模式,盲目攻击我们看到的第一件事;通常那是信使,而不是肇事者我们过去的创伤越多,这些反应就越严重

如果我们要建立有效的抵抗,我们需要停止告诉我们的盟友在特朗普的美国感觉正常是某种违法行为除非我们认识到并试图减轻其造成的创伤,否则我们将无法与暴虐政府抗争

减轻创伤的一个重要部分是帮助那些经历过创伤的人在日常生活中获得正常感

谁正在努力建立阻力:我知道你不希望任何人开始规范特朗普的行动,但要注意你的“不正常”的新闻分享可以引发你的朋友 我不是要求你停止发布新闻,只是为了改变你的方式使用触发器警告为你网络中任何感到害怕或不安全的人提供支持对于你所分享的每个令人担忧的标题,分享积极和令人振奋的东西大多数重要的是,提醒你的朋友,即使政府发生的事情“不正常”,他们也不应该因为想要在日常生活中找到正常而感到内疚

这就是一个创伤知情的反特朗普运动看起来喜欢它提醒参与者可以从新闻中休息可以避免你的触发可以优先考虑自我照顾可以笑可以感到快乐和乐观如果我们忽视这些带来的活动我们正常,我们最终会毁灭自己而不是我们的敌人

感觉正常不会使我们瘫痪;它让我们恢复活力

感觉正常让我们为更强大的战斗做好准备

作者:尚匠

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